Imprimez le baromètre à colère et disposez-le sur un mur où toute la famille peut le voir, à hauteur du plus jeune. Pour les enfants de moins de 10 ans, je vous invite à dessiner un barème sur le creux du poignet et à les inviter à mesurer eux-mêmes leur niveau de colère et d’énervement. Vous pouvez même en faire un jeu et monter et descendre le baromètre pour simuler comment chacun se comporte quand il est dans le vert, le jaune, l’orange, le rouge ou les flammes.
Vous pouvez simuler de faire redescendre le baromètre sur le bras de votre enfant et l’aider à trouver des solutions pour exprimer et purger ses émotions.